Psikolojik destek, duygularını daha iyi anlamanı, zorlayıcı düşünce kalıplarını fark edip dönüştürmeni ve stresle daha sağlıklı başa çıkmanı sağlar. Kendini daha dengeli, güvende ve kontrollü hissetmene yardımcı olur; ilişkilerini, günlük ve genel yaşam kaliteni olumlu yönde etkiler.
Temel fark yalnızca görüşmenin gerçekleştiği ortamdır.
Yüz yüze seanslar ofiste yürütülürken, online seanslar güvenli görüntülü görüşme uygulamaları üzerinden gerçekleşir.
Bunun dışında:
Kullanılan kuramsal yaklaşımlar
Seans yapısı
Terapötik süreç ve hedefler
Elde edilen danışan gelişimleri
her iki görüşme türünde de benzerdir.
Süre: 50 dakika
Platform: Güvenli görüntülü görüşme yazılımları
• Erişilebilirlik:
Yoğun program, trafik, şehir dışı veya yurt dışında olma gibi durumlarda sürecin kesintiye uğramasını engeller.
• Uzman erişimi:
Bulunduğunuz bölgede uygun uzman yoksa, size en uygun alanda çalışan uzmanla çalışma imkânı sunar.
• Esneklik:
Evden çıkmanın zor olduğu dönemlerde terapötik sürecin devamlılığı sağlanır.
• Güvenli alan:
Kendi ortamınızda daha rahat hissedebilir, sürece daha kolay adapte olabilirsiniz.
Teknik Gereklilikler:
Düzenli bir internet bağlantısı
Kamera ve mikrofon
Temel teknoloji kullanım bilgisi
Gizlilik ve Ortam:
Sessiz bir oda
Gerekiyorsa kulaklık kullanımı
Kamera açısının sabit olması
Güvenlik:
Kişisel bilgisayar veya telefon
Güncel güvenlik yazılımları
Ortak kullanılan cihazlardan uzak durulması
Dikkat Yönetimi:
Bildirimleri kapatma
Dikkat dağıtıcı unsurları azaltma
Danışanın ihtiyaçlarına göre belirlenir. Genellikle haftada 1 görüşme ile başlanır, ancak süreç ilerledikçe bu aralık birlikte yeniden düzenlenebilir. Süreç hakkında sorularınızı yanıtlamak 15 dakikalık ücretsiz bir telefonu görüşmesi sunuyorum.
Randevular karşılıklı olarak uygun gün ve saat belirlenerek oluşturulur.
Ücret, randevudan en geç 3 saat önce online ödeme ile tamamlanır.
Tüm süreç randevu planına göre ilerler
Randevu dışı görüşme yapılmaz; tüm süreçler randevu planına göre ilerler.
Kamerayla görüşme yapabilecek yaş ve olgunluk
Temel düzeyde teknoloji kullanım bilgisi
Verimli bir internet bağlantısı
Danışmak istediğiniz konunun çalışma alanlarımın içinde yer alması
