Özgüven problemleri; kişinin kendini ifade etme, karar verme, sınır koyma ve sosyal ortamlarda var olma becerilerini önemli ölçüde etkileyebilir. Zamanla bu durum, sosyal geri çekilme, performans kaygısı, onay arayışı ya da ilişkilerde dengesizlik gibi sonuçlara yol açabilir.

Terapi sürecinde amaç, kişinin öz-değer algısını güçlendirmek, içsel kaynaklarını fark etmesini sağlamak ve sosyal yaşamdaki etkileşimlerini daha sağlıklı hâle getirmektir.

Süreç boyunca şu alanlarda çalışma yapılır:

• Öz-farkındalığın artırılması ve kişinin güçlü yönlerinin keşfi,

• Sınır koyma, hayır diyebilme ve kişisel alan oluşturma becerileri,

• Etkili iletişim, duyguları ifade etme ve aktif dinleme teknikleri,

• Sosyal ortamlarda kaygıyı azaltma ve kendinden emin duruş geliştirme,

• Sağlıklı ilişki kurma ve sürdürme becerilerinin güçlendirilmesi.

Bu çalışmalar, kişinin kendisiyle kurduğu ilişkiyi iyileştirirken sosyal yaşamda daha özgüvenli, dengeli ve işlevsel bir duruş geliştirmesine yardımcı olur.